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Trockene Haut – Wie schütze ich meine Haut im Winter?





Wenn wir aus dem Fenster schauen, dann ist es zurzeit oft grau, kalt, nass und es wird früh dunkel. Das bedeutet, dass der Winter wieder angekommen ist. Es wird dann wieder die dicke Winterjacke herausgesucht, man verbringt die kalten Tage lieber im Warmen. Doch ab und zu kommt doch mal die Sonne heraus und dann genießt man gerne auch einen Spaziergang in eisiger Kälte.  Aber was bedeutet das für Ihre Haut, wenn es wieder Winter wird? Wie merke ich überhaupt, dass ich trockene Haut habe?

Wir versorgen Sie mit Tipps und Tricks rund um trockene Haut und klären Sie auf, warum Ihre Haut im Winter trockener ist als im Sommer.
 

Inhalt:

1. Warum Sie Ihre Haut vor der Kälte und Heizungsluft schützen müssen
2. Pflegetipps
3. Was Sie bei trockener Haut dringend vermeiden sollten
4. Haustellen, die ganz besonders viel Aufmerksamkeit brauchen
5. Wie kann ich meine Haut zusätzlich vor dem Austrocken schützen?
6. Der Wirkstoff, den Sie im Winter brauchen, heißt Urea


1 Warum Sie Ihre Haut vor der Kälte und Heizungsluft schützen müssen

 

Heizungsluft

Das ist die Ursache, dass viele Menschen im Winter trockene Haut haben und der natürliche Hautschutz nachlässt. Deshalb ist es gerade in der Winterzeit so wichtig die Haut gut zu pflegen und darauf zu achten, was sie zum gesund werden und gesund bleiben benötigt.

2 Pflege-Tipps

Lipide und Feuchtigkeit der Haut zufügen

Das Zusammenspiel zwischen Lipiden und Feuchtigkeit ist sehr wichtig für die Haut im Winter. Wird einer dieser beiden Faktoren vernachlässigt, können schnell Juckreiz, Spannen und Rauheit entstehen. Sie sollten daher auf reichhaltige Cremes mit guten, pflanzlichen Fetten achten.
Bei der Pflege werden meist Wasser-in-Öl-Emulsionen bevorzugt. Feuchtigkeits- und fettspendende Öle sind in den Pflegemitteln zusammen mit Wasser fein gelöst. Im Vordergrund steht hier der hohe Fettanteil, das Vorhandensein des Wassers lässt das Mittel aber besser in die Haut einziehen. Die Haut wird nachhaltig vor der Austrocknung geschützt.


Rückfettende Reinigungsprodukte verwenden

3 Was Sie bei trockener Haut dringend vermeiden sollten

Ein langer Kontakt mit Wasser sollte vermieden werden, da sonst die natürliche Fettung der Haut gestört wird. Die Haut verliert beim Waschen Fette und Feuchtigkeit. Nicht nur der Feuchtigkeitsverlust wiegt hier schwer, denn ohne Fett verdunstet die Hautfeuchtigkeit schneller und die Haut wird zusätzlich ausgetrocknet. Durch das lange Duschen oder Baden wird die Haut so unnötig strapaziert. Daher sollte das Duschen nicht länger als 10 Minuten dauern und Bäder nicht länger als 15 Minuten bei maximal 35 Grad warmem Wasser.

Parfümierungen und Konservierungsstoffe sollten vermieden werden, da trockene Haut leichter irritierbar ist und oft auch allergisch reagieren kann. Daher sollte auch kein stark alkoholhaltiges Gesichtswasser benutzt werden.

Bei trockener und gereizter Haut sollte auch auf Peelings verzichtet werden (oder nur ein sehr mildes Peeling genutzt werden), da die Haut bei diesem Vorgang stark strapaziert wird.

Vorsicht mit Feuchtigkeit. Cremes mit hohem Wasseranteil sind - auch wenn es sich gut anhört - nicht hilfreich bei trockener Haut. Durch die Heizungsluft und die Kälte kann die Haut das Wasser nicht speichern, die Hautbarrierefunktion ist geschwächt und trockene Haut trocknet weiter aus. Weichen Sie hier auf fett- und lipidhaltige Produkte aus, um den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut wieder zu erhöhen.

 

4 Haustellen, die ganz besonders viel Aufmerksamkeit brauchen

Hände

BIOTURM handpflege-Set 50 ml
Handpflege-Set

BIOTURM Lipidlotion 200 ml
Lipidlotion

BIOTURM Winter-Handcreme 75 ml
Winter-Handcreme

Creme mit Bio-Kamille Tube 100 ml
Creme mit Bio-Kamille

Gesicht

BIOTURM Reinigungsmilch 200 ml
Reinigungsmilch

Gesichtscreme
Gesichtscreme

5 % Urea Gesichtscreme
5 % Urea Gesichtscreme

Füße

Repair Fußcreme Nr.83
Repair Fußcreme

BIOTURM 10 % Urea-Lotion 200 ml
10 % Urea Lotion

Lippen

Bio-Melkfett 100 ml
Bio-Melkfett

Lippenpflege Schutz 10 ml
Lippenpflege Schutz

Lippenpfflege Repair 10 ml
Lippenpflege Repair

 

 

5 Wie kann ich meine Haut zusätzlich vor dem Austrocken schützen?

Viel Trinken

Die Haut gibt ständig Flüssigkeit ab und muss durch ein ausreichendes Trinken wieder aufgefüllt werden. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass man als gesunder Mensch mindestens 1,5 Liter Wasser pro Tag trinken sollte. Wer damit Probleme hat, sollte sich einen Trinkplan aufstellen der festlegt, wann wie viel getrunken werden sollte. Oder man teilt die Menge auf kleinere Fläschchen auf, die werden schneller getrunken.

Wer genug von normalem Wasser hat, kann natürlich auch ungesüßten Tee zu sich nehmen.


Vitamine und Mineralstoffe

Vitamin A
Wird zum Aufbau neuer Hautschichten benötigt, stabilisiert die Zellwände und sorgt so für glatte Haut.

Lebensmittel: Eigelb, Lachs, Obst und Gemüse liefern Beta-Carotin, das der Körper in Vitamin A umwandelt. Beta-Carotin kommt vor allem in stark gefärbtem Obst und Gemüse vor: Möhren, Aprikosen, Brokkoli, Grünkohl und Paprika.

Vitamin E
Verringert den Feuchtigkeitsverlust der Haut.

Lebensmittel: Körner und Nüsse
 

6 Der Wirkstoff, den Sie im Winter brauchen, heißt Urea

Urea hilft, die Barrierefunktion der trockenen Haut wiederherzustellen und den Wasserverlust zu normalisieren.

UreaUrea (Harnstoff) ist auf jeder gesunden menschlichen Haut zu finden und sorgt als natürlicher Feuchthaltefaktor für ein verbessertes Wasserbindevermögen der Haut. Durch seinen Aufbau zieht es Feuchtigkeit aus der Luft an und hält sie fest, so dass die Haut befeuchtet wird. Durch das äußere Auftragen von Urea kann der Urea-Haushalt wieder ausgeglichen und die Haut wieder besser mit Feuchtigkeit versorgt werden.

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Also schenken Sie Ihrer Haut im Winter ganz viel Liebe!

 

Bildnachweis: ©victoria_fox / fotolia.com

 

 

 



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