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Freiheit für die Füße
Sommerzeit ist
Sandalenzeit, endlich können sich die Füße wieder frei bewegen. Nach einem
langen Winter in warmen Socken und dicken Winterstiefeln brauchen unsere
Füße zu Beginn der Sandalenzeit einige Extra-Pflegeeinheiten, damit sie
uns gesund und schön durch den Sommer tragen.
Das komplexe
Gebilde am unteren Ende des Körpers besteht aus immerhin 26 Knochen, 33
Gelenken, 20 Muskeln und 107 Sehnen und Bändern und trägt uns im Laufe des
Lebens umgerechnet viereinhalbmal um den Äquator.
Fuß- und
Zehengymnastik, Barfußlaufen und die richtige Pflege sorgen für gesunde,
bewegliche Füße. Einfach umzusetzen sind folgende Übungen: Abwechselnd auf
Zehenspitzen und Fersen laufen, kleine Gegenstände wie Knöpfe, Stifte oder
Tücher mit den Zehen vom Boden aufheben, über ein auf den Boden gelegtes
Seil balancieren oder die Füße über einen Igelball rollen und natürlich im
Sommer viel barfuß laufen.
Damit auch die
Optik stimmt, benötigen die Füße besondere Pflege. Nach einem speziellen
Fußbad wird die Hornhaut mit einem Bimsstein entfernt. Anschließend die
Füße gut eincremen oder mit einer Lotion massieren. Günstig sind für die
Füße harnstoffhaltige Pflegeprodukte, die zum einen die Haut mit
Feuchtigkeit versorgen, zum anderen aber auch die Schweißbildung drosseln
können. Zur Intensivpflege die Füße abends dick eincremen und
Baumwollsocken drüberziehen, die Pflegeprodukte können so intensiv
einwirken. Gegen Geruchsbildung bei Neigung zu Schweißfüßen kann auch eine
silberhaltige Salbe oder Lotion eingesetzt werden.
Die Zehnnägel
sollten gerade und kurz, aber nicht zu kurz geschnitten sein, um ein
Einwachsen der Nägel zu vermeiden.
Wer Probleme
hat, seine Füße selber zu pflegen, weil zum Beispiel die Beweglichkeit
eingeschränkt ist, sollte sich nicht scheuen einen Fußpflegeprofi
aufzusuchen. Dann sollte dem Weg um den Äquator (wie gesagt
viereinhalbmal) nichts mehr im Wege stehen.
BIOTURM®
bietet eine breite Palette von Produkten, die sich hervorragend für die
Pflege Ihrer Füße eignen.
• Besonders
feuchtigkeitsspendend bei rissiger Haut:
Hautschutzsalbe
Nr.1
• Für eine
belebende Fußmassage:
Hydrolotion Nr.2 oder Lipidlotion Nr.3
• Zur
intensiven Versorgung mit Feuchtigkeit und Drosselung
der Schweißbildung:
10% Urea-Lotion Nr.6
• Zur
Reduktion geruchsbildender Bakterien:
Silber-Salbe
Nr.33 oder Silber-Lotion Nr.
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